“花雪随风不厌看，更多还肯失林峦
。”2022年11月22日，太阳到达黄经240°，我们迎来了冬季第2个节气——小雪
。

小雪 • 气候特征

小雪是反映气候特征的一个节气
，气候要素包括降水、气温和光照等
，小雪是反映降水与气温的节气。

小雪是寒潮和强冷空气活动频繁的节气，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，降水量渐增。

小雪节气，我国东南部会出现大范围大风降温天气
。

小雪•三候

一候 • 虹藏不见气温降低了，北方以下雪为主，不再下雨
，因此也见不到彩虹。

二候 • 天腾地降天地间阳气上升，阴气下降，阴阳不交，天地不通，万物失去生机。

三候 • 闭塞而成冬天地闭塞，进入了寒冷的冬天。

小雪•温养防寒

小雪时节应该注意外防湿冷，内防燥热
，避寒就温的同时不可过度燥补。应保证食物的多样化

，

以“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，粗细搭配，荤素兼吃，结合时令特点注重温补滋肾，如
：芡实山药熬粥
，羊肉生姜煲汤等
。

小雪•围炉夜话

天寒地冻
，最宜邀一二好友尝试新茶，三五至交围炉夜话，虽天寒地冻，

但饮杯中茶，心中升起一股暖流

，蓦然回首，当年浓情依旧
。冬天最熨帖和温暖的
，莫过于此。

有人说，世间有两暖
。一暖雪夜围火炉，二暖雨夜茶一壶
。

小雪，天空欲雪未雪
，周遭寂静清寒，让我们围炉而坐，笑说当年
，便不觉得天寒地冻
，一切都温暖如常……