霜降时节 万物毕成

秋季的最后一个节气

霜降
，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气
。

于每年公历10月23~24日交节。

进入霜降节气后
，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。

霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。

天气渐寒始于霜降

霜降时节
，万物毕成，毕入于戌
，阳下入地
，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。

由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，霜降节气特点是早晚天气较冷
、中午则比较热，昼夜温差大
，秋燥明显
。

霜降时节分为三候

草木黄落，蜇虫咸俯

元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落
；三候蜇虫咸俯。

此时豺这类动物开始捕获猎物过冬
；树叶都枯黄掉落
；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。

天气转冷，霜降三防

俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法
，“霜降”节气
，冬天的脚步就越来越近了。

天气转冷
，应注意防燥
、防寒、防郁。

民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”
，霜降时节养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。

秋高气爽饮酒赏菊

霜降登高山
，赏菊花

古有“霜打菊花开”之说


，所以登高山
，赏菊花
，也就成为了霜降这一节令的雅事
。

南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时
，唯此草盛茂”
。

霜降时节正是秋菊盛开的时候，中国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴
。

御寒保暖
，柿柿如意

在中国的一些地方
，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。

泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿
，不会流鼻涕。

有些地方解释是
：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天
，嘴唇都会裂开
。